BLOG

Herzlich Willkommen auf meinem Blog :)

Hier schreibe ich über meine eigenen Erfahrungen und Themen, die mich in Bezug auf chronische Schmerzen gerade beschäftigen. Viel Spass beim Stöbern!

Serena

25. Okt. 2023

Grübeln stoppen

Wie ich dem Gedankenkarussell den Stecker ziehe. Weniger grübeln, mehr Zuckerwatte Hallo Herbst. Hallo Kilbi-Zeit (oder Kirmes für alle...

Serena

21. Aug. 2023

Der innere Kritiker oder: «Halt die Klappe Ursula!»

Wie der innere Kritiker uns mobbt und was wir dagegen tun können. Diese fiese kleine Stimme Wir alle haben sie. Diese kleine Stimme in...

Serena

25. Feb. 2023

Meine wahre Natur

Oder: Wie ich kapiert habe, dass ich ein Nilpferd und kein Nashorn bin. Alle Menschen mit chronischen Schmerzen, die ich kenne,...

Serena

2. Feb. 2023

Ein ganz normales Trauma

Ich muss etwas gestehen: Ich bin ein kleines bisschen süchtig nach Podcasts. Alle die mich kennen, hören immer mal wieder: «… da habe ich...

Serena

6. Sept. 2022

Von Gefühlen, dem Immunsystem und viel Actimel

Heilkristalle und Fastenkuren Heile dich selbst! Ich weiss nicht, wie es dir geht, aber bei diesem Satz habe ich sofort Bilder von...

Serena

19. Mai 2022

Darmflora - Der Garten in unserem Darm

Darm-Hirn-Connection Teil 2 Wer bin ich? Und wenn ja, wie viele? Wir sind nicht alleine in unserem Körper: In unserem Darm befinden sich...

Serena

5. Apr. 2022

Dein neuer Best-Buddy: der Vagus-Nerv

Darm-Hirn-Connection Teil 1 Darm-Hirn-Connection Die Bombe lasse ich gleich zu Beginn platzen: Neueste Forschung zeigen, dass Darm und...