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BLOG
Herzlich Willkommen auf meinem Blog :)
Hier schreibe ich über meine eigenen Erfahrungen und Themen, die mich in Bezug auf chronische Schmerzen gerade beschäftigen. Viel Spass beim Stöbern!


Serena
19. Dez. 2024
Jahresrückblick
Ein Jahresrückblick mit spannenden Fragen in Spielform.


Serena
28. Okt. 2024
Von Legodächern und dieser doofen Akzeptanz
Mein Kopf drückt aufs Gaspedal und mein Körper ist am Bremsen. Es ist anstrengend! Aber wie kann ich mein Leistungslimit akzeptieren?


Serena
13. Feb. 2024
Fasten, einmal anders
Früher hatten wir eine Sparbüchse. Da kam kein Geld rein, sondern Süssigkeiten. Vom Aschermittwoch bis zum Ostersonntag wurde bei uns...


Serena
31. Dez. 2023
Tommy und das verschluckte Leben
Es geht schneller, als man denkt Zack! Ehe man’s sich versieht, bestimmt der Schmerz das ganze Leben. Um welche Art von Schmerz es sich...


Serena
25. Okt. 2023
Grübeln stoppen
Wie ich dem Gedankenkarussell den Stecker ziehe. Weniger grübeln, mehr Zuckerwatte Hallo Herbst. Hallo Kilbi-Zeit (oder Kirmes für alle...


Serena
28. Juli 2023
"Weil Sie es sich wert sind"
Wie ich mir Gesundheit kaufen wollte und bei echter Self Care gelandet bin... Self Care Shopping Kürzlich bin ich auf YouTube über dieses...


Serena
25. Feb. 2023
Meine wahre Natur
Oder: Wie ich kapiert habe, dass ich ein Nilpferd und kein Nashorn bin. Alle Menschen mit chronischen Schmerzen, die ich kenne,...


Serena
13. Jan. 2023
Schmerzen im Gepäck
Meine Tipps fürs Reisen mit chronischen Schmerzen Ich liebe es zu reisen! Das Neue, Aufregende und Überraschende bringen Schwung ins...


Serena
6. Juli 2022
Qigong Bootcamp – Teil 2
Mein Qigong Retreat im Shaolin Temple Europe «Let go, … release,…» Entspannen?! Innerlich verfluche ich unseren Shifu Shi Heng Zuan....


Serena
2. Juni 2022
Qigong Bootcamp – Teil 1
Mein Qigong Retreat im Shaolin Temple Europe Energie? Irgendwie ist sie mir in den letzten Jahren abhanden gekommen. Aus dem grossen...


Serena
16. Jan. 2022
Energetisches Pacing
Draussen scheint die Sonne 😊 Endlich! Nach einem grauen November und Dezember tut jeder Sonnenstrahl gut und gibt Energie. Und die kann...


Serena
15. Aug. 2021
No pain – no gain
Mit chronischen Schmerzen scheint das Leben zusammenzuschrumpfen, wie ein drei Tage alter Luftballon – pffrrrrrr. Kleiner und kleiner...


Serena
11. Aug. 2021
Sport oder nicht Sport, das ist hier die Frage…
Boah, tut das gut! Atmen fühlt sich wieder an, wie atmen. Zum ersten Mal seit Monaten, steht Zumba ohne Maske auf dem Programm. Endlich...
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